Descripción
Este plan es para ti si:
- Tienes curiosidad por el autoconocimiento pero todavía no has establecido unos hábitos
- Consideras que eres bastante constante cuando algo te interesa
- Quieres conocerte mejor pero no dispones de mucho tiempo para ello
- Te gustan los ejercicios prácticos
La idea de este plan, es que vayas practicando a través de ejercicios cortos, las diferentes áreas del autoconocimiento:
- Autoconcepto
- Autoconsciencia
- Zona de confort
- Desapego
- Gestión del tiempo
- Temas pendientes
- Nuevos hábitos
- Práctica de ejercicios
Todo ello, con la finalidad de que puedas crear tu propia combinación de ejercicios, dependiendo de cuáles sean tus debilidades y fortalezas, para que descubras aquello que necesitas potenciar.
En el plan de ejercicios vas a encontrar; las instrucciones y las fichas de ejercicios para cada día que, tal y como te indicaba, están agrupadas por categorías, cada una de ellas identificada con un color diferente (Por ejemplo: verde para los ejercicios de autoconcepto, amarillo para gestión del tiempo y así para cada una de ellas)
Si realizas de forma constante cada uno de estos mini ejercicios diarios que te propongo, pasados 28 días conseguirás:
- Despertar la consciencia sobre ti mismo
- Profundizar en tu propio conocimiento
- Salir de tu zona cómoda
- Organizar mejor tú tiempo
- Establecer y mantener nuevos hábitos
- Cerrar temas pendientes
- Y por último, crear tu propia combinación de ejercicios
Así que yo pongo la base y tú te encargas de los ingredientes. Elige tu propia aventura de autoconocimiento.