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Descubre las extraordinarias propiedades del vinagre de manzana para el cabello

2018-04-22T21:14:38+00:00

Vinagre de manzana para el pelo, un gran aliado Hace ya bastantes años que descubrí las propiedades del vinagre de manzana para el cabello. Resulta que cuando mi hermano y yo éramos pequeñitos, como tantos otros niños en edad escolar, tuvimos piojos. Y como tratamiento para eliminarlos, mi madre ya utilizaba el vinagre. Recuerdo perfectamente

28 Ejercicios de desarrollo personal gratis

2018-10-26T21:39:13+00:00 Etiquetas: , , , , , , , |

Plan de crecimiento personal en 28 días Tómate este artículo como un manual de instrucciones para conseguir ejercicios de desarrollo personal gratis a través de mi blog o de mis páginas de Instagram y Facebook  Además, al final del post, también encontrarás unos sencillos trucos para que puedas elegir y marcar tus páginas favoritas de

¿Estás pasando por una crisis existencial?

2018-08-08T00:41:09+00:00 Etiquetas: , , , , , , |

Cómo superar una crisis existencial La contundencia de una crisis existencial es tal, que nos hará replantearnos nuestra existencia e incluso nuestra propia identidad. Los sentimientos predominantes en una crisis existencial son la confusión, la angustia vital y la ansiedad. Se siente confusión, porque nuestro sistema de creencias se derrumba, digamos que todo lo que

3 pasos para conseguir la felicidad

2018-03-05T23:25:14+00:00 Etiquetas: , , , , , , |

Los tres cambios necesarios para ser felices No hace mucho tiempo leí una frase de Ignacio Novo que hablaba sobre conseguir la felicidad y decía algo así como “Ser feliz es renunciar a la necesidad de controlar, de ser aprobado y de juzgar”. En aquel momento pensé que en aquella sencilla reflexión se hallaba la

El secreto para mantenerse joven más tiempo

2018-08-08T01:47:38+00:00 Etiquetas: , , , , , |

Factores que influyen en la juventud de nuestro aspecto En este artículo desvelaré algunos trucos para mantenerse joven durante más tiempo. Pero antes veamos qué factores pueden influir directamente en nuestra piel y en nuestro organismo, para ser conscientes de qué hábitos nos conviene cambiar: La genética: esta claro que no la podemos cambiar, aunque

Los 2 grandes beneficios de escribir sobre nuestros miedos

2018-08-08T01:30:37+00:00 Etiquetas: , , , , , , , , , |

Nuestros miedos Hace unos días, leí un artículo de Merce Rourà en el que invitaba a hacer visible lo invisible. En este post proponía la realización de una lista con todos nuestros miedos con la finalidad de hacerlos conscientes y enfrentarlos más fácilmente. Os dejo el enlace: Mi lista de miedos En un inicio pensé:

¿Necesitas ayuda para dejar de fumar?

2018-03-03T00:27:00+00:00 Etiquetas: , , , , , , , |

Algunos recursos para dejar el tabaco Es muy común es estos primeros días del año, poner en práctica los propósitos que nos hicimos al finalizar el anterior. Los más habituales son aquellos relacionados con la salud o la belleza, como adelgazar, apuntarse al gimnasio o dejar de fumar. En mi caso particular, hace unos años,

¿Quieres descubrir lo que me ayudó a eliminar el acné definitivamente?

2018-08-08T00:22:58+00:00 Etiquetas: , , , |

Cómo me deshice de los granos definitivamente Tal y como os prometí en mi artículo 12 consejos para mejorar el acné, os voy a revelar qué es lo que en realidad me ayudó a eliminar el acné definitivamente. Antes de contarte cual fue para mí la solución, me gustaría explicarte las claves que me llevaron

Desayuno fitness con avena, yogurt, horchata, nueces, pasas, trigo y chía

2018-03-03T00:24:25+00:00 Etiquetas: , , , , |

  Desayuno con avena y yogurt Para aquellos que busquéis empezar el día de forma saludable, con un buen aporte de todos los nutrientes, y enfocado a un mejor rendimiento deportivo, este desayuno fitness con avena os encantará. ¿Sabéis que yo estuve muchos años sin desayunar por no tolerar bien la leche de vaca? No

5 Secretos para recuperarse más rápido de una lesión o enfermedad

2018-03-03T00:22:55+00:00 Etiquetas: , , , |

Cómo reponerse antes de una lesión Tal y cómo os decía en mi artículo Romperse las 2 muñecas, si que es posible recuperarse más rápido de una lesión o enfermedad tanto física como mental. Por mi propia experiencia veo 5 puntos importantes a tener en cuenta: 1. Alimentación La pongo en primer lugar porque, por

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