Algunos recursos para dejar el tabaco Es muy común durante los primeros días del año, intentar poner en práctica los propósitos que nos hicimos al finalizar el anterior. Los más habituales son aquellos relacionados con la salud o la belleza, como adelgazar, apuntarse al gimnasio o dejar de fumar. En mi caso particular, a los
Cómo me deshice de los granos definitivamente Tal y como os prometí en mi artículo 12 consejos para mejorar el acné, os voy a revelar qué es lo que en realidad me ayudó a eliminar el acné definitivamente. Antes de contarte cual fue para mí la solución, me gustaría explicarte las claves que me llevaron
Desayuno con avena y yogurt Para aquellos que busquéis empezar el día de forma saludable, con un buen aporte de todos los nutrientes, y enfocado a un mejor rendimiento deportivo, este desayuno fitness con avena os encantará. ¿Sabéis que yo estuve muchos años sin desayunar por no tolerar bien la leche de vaca? No
Cómo reponerse antes de una lesión Tal y cómo os decía en mi artículo Romperse las 2 muñecas, si que es posible recuperarse más rápido de una lesión o enfermedad tanto física como mental. Por mi propia experiencia veo 5 puntos importantes a tener en cuenta: 1. Alimentación La pongo en primer lugar porque, por
Hamburguesas de pollo con champiñón Tanto si os apasionan las hamburguesas, como si sois uno de esos raros ejemplares a los que no les gusta ni el McDonals. Estas hamburguesas de pollo con champiñón y pimiento rojo os van a encantar. Se trata de una receta sencilla, sabrosa y rápida de elaborar. Tiempo de elaboración
Cómo podemos mejorar el acné En esta guía os enumero algunos consejos que os ayudarán a mejorar el acné. Es un resumen de toda mi historia con el acné, desde que empezó y hasta un año antes de descubrir lo que lo eliminaría para siempre. 1. Saber cuándo y cómo empezó el acné Saber a
Cómo enfrentarnos a un trauma del pasado Superar el miedo causado por un trauma es posible si nos enfrentamos a la causa del propio miedo. En este artículo os voy a contar cual fue la causa del mío y los 3 pasos que seguí para poder hacerle frente. El accidente en el río Cómo ocurrió
Macarrones fit con langostinos, nueces y pasas Hoy me apetece compartir con vosotros una receta que se ha convertido en mi plato favorito desde hace algún tiempo. Se trata de un plato sencillo, sano y con las calorías justas para ser considerado "fit". Esta receta de macarrones integrales con langostinos lleva también nueces, pasas, tomate
¿Ya sabes lo que quieres hacer con tu vida? Tal y cómo indicaba en mi artículo “5 señales que indican un cambio de vida” un buen ejercicio para tomar consciencia, conocerme más y descubrir lo que quiero hacer en la vida, suele ser reflexionar por escrito. Por eso, ahora te toca a ti contestar.
Cuáles son esas capacidades extraordinarias Todos nosotros poseemos las 4 capacidades mágicas, aunque no las descubriremos ni las entenderemos hasta que hayamos acumulado las suficientes experiencias dolorosas que nos hagan despertar. Estas capacidades son mágicas porque tienen el poder de convertir cualquier situación negativa en positiva, lo cual es magia para mí. A continuación os
